Ciśnienie skurczowe
Wyższa z dwóch wartości ciśnienia. Odpowiada ciśnieniu w tętnicach podczas skurczu mięśnia sercowego.
Ciśnienie krwi – normy, pomiar i interpretacja wyników
2026-08-20
TECH-MED • Zdrowie pod kontrolą
Co należy wiedzieć o ciśnieniu krwi?
Ciśnienie tętnicze zmienia się w ciągu dnia i zależy od wielu czynników. Dlatego pojedynczy wynik to tylko fragment informacji. Dowiedz się, co oznaczają wartości SYS, DIA i PUL, jak prawidłowo wykonywać pomiary w domu oraz kiedy wynik warto omówić z lekarzem.
Jak działa układ krążenia?
Ciśnienie krwi to efekt pracy serca i naczyń krwionośnych
Serce działa jak pompa, która wprawia krew w ruch. Dzięki układowi krążenia tlen i składniki odżywcze mogą docierać do tkanek i narządów całego organizmu.
Ciśnienie tętnicze opisuje siłę, z jaką krew oddziałuje na ściany tętnic. Wartość ta nie jest stała zmienia się wraz z kolejnymi fazami pracy serca, a także pod wpływem codziennej aktywności.
01
Skurcz serca
W chwili skurczu powstaje wyższa wartość ciśnienia, czyli ciśnienie skurczowe.
02
Rozkurcz serca
Między kolejnymi skurczami serce rozluźnia się. Wtedy obserwujemy niższą wartość - ciśnienie rozkurczowe.
Wynik pomiaru
Co oznaczają SYS, DIA i PUL?
To trzy podstawowe informacje, które zobaczysz na ekranie większości elektronicznych ciśnieniomierzy.
Ciśnienie rozkurczowe
Niższa wartość. Odpowiada ciśnieniu w tętnicach w fazie rozluźnienia mięśnia sercowego pomiędzy kolejnymi skurczami.
Puls
Informuje o liczbie uderzeń serca w ciągu minuty. Puls nie jest wartością ciśnienia tętniczego, ale często jest prezentowany razem z wynikiem pomiaru.
Dlaczego kolejne wyniki mogą się różnić?
Ciśnienie tętnicze naturalnie zmienia się w ciągu doby. Na odczyt mogą wpływać między innymi aktywność fizyczna, emocje, stres, odpoczynek, pozycja ciała czy warunki, w których wykonywany jest pomiar.
Dlatego do oceny ciśnienia znacznie bardziej przydatna jest seria poprawnie wykonanych pomiarów niż jeden przypadkowy odczyt.
1 wynik
pokazuje sytuację tylko w danym momencie
Seria
pozwala lepiej obserwować powtarzalność wyników
Dzienniczek
ułatwia pokazanie lekarzowi historii pomiarów
Dlaczego warto kontrolować ciśnienie?
Podwyższone ciśnienie może przez długi czas nie powodować wyraźnych dolegliwości. Właśnie dlatego regularny pomiar jest jednym z prostych sposobów obserwowania tego ważnego parametru zdrowia.
Utrzymujące się wysokie wartości ciśnienia wiążą się ze zwiększonym ryzykiem chorób układu sercowo-naczyniowego, a także powikłań dotyczących między innymi serca, mózgu i nerek.
i
Brak objawów nie oznacza automatycznie, że ciśnienie jest prawidłowe. Najprostszym sposobem poznania jego wartości jest wykonanie pomiaru.
Klasyfikacja ESC 2024
Jak interpretować wartości ciśnienia?
Poniższe wartości przedstawiają uproszczoną klasyfikację ciśnienia mierzonego w gabinecie według wytycznych Europejskiego Towarzystwa Kardiologicznego (ESC) z 2024 roku.
Kategoria
SYS — skurczowe
DIA — rozkurczowe
Niepodwyższone ciśnienie
< 120
mmHg
< 70
mmHg
Podwyższone ciśnienie
120–139
mmHg
70–89
mmHg
Nadciśnienie
≥ 140
mmHg
≥ 90
mmHg
i
W kategorii podwyższonego ciśnienia i nadciśnienia wystarczy spełnienie kryterium wartości skurczowej lub rozkurczowej. Powyższa tabela dotyczy pomiarów gabinetowych. Interpretacja domowych pomiarów oraz rozpoznanie nadciśnienia powinny uwzględniać serię wyników, sposób pomiaru, indywidualne czynniki ryzyka i ocenę medyczną.
Pomiar domowy
Jak prawidłowo zmierzyć ciśnienie w domu?
Nawet bardzo dobry ciśnieniomierz nie zastąpi prawidłowej techniki pomiaru. Warunki powinny być możliwie podobne przy kolejnych odczytach.
6
Sześć prostych zasad
Spokojna pozycja, dobrze dobrany mankiet i powtarzalne warunki pomagają uzyskać wyniki, które łatwiej ze sobą porównywać.
1
Odpocznij przed pomiarem
Przed rozpoczęciem pomiaru usiądź spokojnie i odpocznij przez około 5 minut.
2
Przyjmij wygodną pozycję
Oprzyj plecy, ustaw stopy stabilnie na podłożu i nie krzyżuj nóg.
3
Załóż właściwy mankiet
Mankiet powinien mieć rozmiar dopasowany do obwodu ramienia i być założony zgodnie z instrukcją urządzenia.
4
Podeprzyj ramię
Ramię powinno być rozluźnione i podparte tak, aby mankiet znajdował się w przybliżeniu na wysokości serca.
5
Nie rozmawiaj podczas pomiaru
Pozostań spokojnie w jednej pozycji do momentu zakończenia pomiaru.
6
Zapisuj wyniki
Jeśli prowadzisz domową kontrolę ciśnienia, zapisuj wyniki, datę i godzinę pomiaru. Przy serii pomiarów stosuj zasady zalecone przez lekarza lub opisane w instrukcji urządzenia.
Rozmiar mankietu ma znaczenie
Zbyt mały lub zbyt duży mankiet może wpływać na prawidłowość pomiaru. Przed zakupem warto zmierzyć obwód ramienia i sprawdzić zakres mankietu danego ciśnieniomierza.
Dlaczego domowe pomiary są przydatne?
Pomiar wykonany podczas wizyty lekarskiej pokazuje wartość w określonym momencie. Wyniki uzyskiwane regularnie w domu mogą uzupełniać ten obraz o informacje z codziennych warunków.
Prowadzenie historii wyników może być szczególnie użyteczne, kiedy lekarz chce zobaczyć, jak wartości zmieniają się w kolejnych dniach.
✓
Regularność
Łatwiejsza obserwacja zmian w czasie.
✓
Historia wyników
Możliwość przedstawienia zapisów podczas konsultacji.
✓
Codzienne warunki
Wyniki są wykonywane poza środowiskiem gabinetowym.
Rytm serca
Czym jest arytmia?
Prawidłowa praca serca jest kontrolowana przez układ elektryczny, który koordynuje kolejne skurcze. Arytmia oznacza zaburzenie prawidłowego rytmu serca, serce może bić zbyt szybko, zbyt wolno lub nieregularnie.
Objawy mogą być bardzo różne
Niektóre zaburzenia rytmu nie powodują zauważalnych objawów. Inne mogą wiązać się między innymi z uczuciem kołatania serca, osłabieniem, zawrotami głowy, dusznością lub omdleniem.
Sam charakter odczuwanych dolegliwości nie pozwala jednak określić rodzaju arytmii. W przypadku powtarzających się lub niepokojących objawów potrzebna jest ocena medyczna.
IHB
Co oznacza symbol nieregularnego rytmu w ciśnieniomierzu?
Część ciśnieniomierzy TECH-MED posiada funkcję sygnalizującą możliwą nieregularność rytmu wykrytą podczas pomiaru.
Taki wskaźnik nie jest diagnozą arytmii i nie określa jej rodzaju. Jeśli komunikat pojawia się często, warto omówić wyniki z lekarzem.
Profilaktyka
Co może zwiększać ryzyko podwyższonego ciśnienia?
Na ciśnienie wpływa wiele elementów. Część z nich można modyfikować, podczas gdy inne — takie jak wiek czy predyspozycje rodzinne, pozostają niezależne od naszych działań.
↗
Nadmierna masa ciała
Nadwaga i otyłość należą do czynników związanych ze zwiększonym ryzykiem nadciśnienia.
S
Duża ilość soli
Nadmierne spożycie sodu może sprzyjać podwyższaniu ciśnienia tętniczego.
M
Mała aktywność
Niewystarczająca aktywność fizyczna jest jednym z modyfikowalnych czynników ryzyka.
×
Palenie tytoniu
Palenie zwiększa ryzyko chorób układu sercowo-naczyniowego.
A
Alkohol
Nadmierne spożywanie alkoholu może niekorzystnie wpływać na ciśnienie i układ krążenia.
DNA
Predyspozycje rodzinne
Ryzyko może być większe u osób, u których nadciśnienie występowało w rodzinie.
+
Inne choroby
Niektóre choroby, między innymi dotyczące nerek, mogą współistnieć z podwyższonym ciśnieniem.
24
Wiek
Ryzyko rozwoju nadciśnienia zwiększa się wraz z wiekiem.
Codzienne nawyki mają znaczenie
W przypadku podwyższonego ciśnienia lekarz może zalecić odpowiednie zmiany stylu życia, a w razie potrzeby także leczenie. Samodzielnie nie należy rozpoczynać, odstawiać ani zmieniać dawek leków.
Aktywność fizyczna
Regularny ruch dostosowany do możliwości i stanu zdrowia wspiera zdrowie układu sercowo-naczyniowego.
Sposób żywienia
Warto zwracać uwagę między innymi na ilość soli oraz ogólną jakość codziennej diety.
Masa ciała
Utrzymywanie odpowiedniej masy ciała może być jednym z elementów ograniczania ryzyka.
Niepalenie
Rezygnacja z tytoniu ma znaczenie dla ograniczenia całkowitego ryzyka sercowo-naczyniowego.
Alkohol
Ograniczenie nadmiernego spożycia alkoholu jest jednym z elementów zdrowego stylu życia.
Regularna kontrola
Systematyczne pomiary pomagają obserwować wartości i przedstawić lekarzowi historię wyników.
Ważne
Kiedy wynik warto skonsultować z lekarzem?
Nie należy oceniać swojego stanu zdrowia wyłącznie na podstawie pojedynczego pomiaru. Szczególne znaczenie mają wartości, które powtarzają się w kolejnych pomiarach lub wyraźnie odbiegają od typowych wyników danej osoby.
!
Bardzo wysokie ciśnienie i niepokojące objawy
Wartości około 180/120 mmHg lub wyższe są bardzo wysokie. Jeśli towarzyszy im silny ból głowy, ból w klatce piersiowej, duszność, zaburzenia widzenia, splątanie, znaczne zawroty głowy albo inne nagłe i nasilone objawy, należy niezwłocznie uzyskać pomoc medyczną.
i
Jeśli w kolejnych prawidłowo wykonanych pomiarach uzyskujesz podwyższone wartości, omów wyniki z lekarzem. O sposobie dalszej diagnostyki i ewentualnym leczeniu decyduje lekarz na podstawie pełnego obrazu klinicznego.
TECH-MED
Domowa kontrola ciśnienia może być prostsza
TECH-MED od wielu lat rozwija urządzenia przeznaczone do domowej kontroli zdrowia. W ofercie znajdują się między innymi automatyczne ciśnieniomierze naramienne, modele z pomiarem podczas pompowania, pamięcią wyników, funkcją mowy oraz sygnalizacją możliwej nieregularności rytmu.
od 1949 r.
doświadczenie marki TECH-MED
Serwis
własne zaplecze serwisowe
Dom
urządzenia do codziennej kontroli
Wybór
różne modele i rozmiary mankietów
Dowiedz się więcej o pomiarze ciśnienia
Zobacz praktyczne poradniki TECH-MED dotyczące domowych pomiarów i wyboru odpowiedniego sprzętu.
FAQ
Najczęstsze pytania o ciśnienie krwi
Co oznacza górne i dolne ciśnienie?
Górna wartość to ciśnienie skurczowe (SYS), powstające podczas skurczu serca. Dolna wartość to ciśnienie rozkurczowe (DIA), odpowiadające fazie rozluźnienia mięśnia sercowego.
Dlaczego dwa pomiary wykonane jeden po drugim mogą się różnić?
Ciśnienie tętnicze nie jest wartością stałą. Może zmieniać się z chwili na chwilę, dlatego niewielkie różnice między kolejnymi pomiarami są możliwe. Znaczenie ma również pozycja ciała, odpoczynek przed pomiarem i prawidłowe założenie mankietu.
Czy jeden wysoki wynik oznacza nadciśnienie?
Pojedynczy wynik nie powinien być podstawą do samodzielnego rozpoznania nadciśnienia. Ocena opiera się na prawidłowo wykonanych i potwierdzonych pomiarach oraz uwzględnia indywidualną sytuację pacjenta.
Czy pomiary wykonywane w domu mają znaczenie?
Tak. Prawidłowo wykonywane domowe pomiary pozwalają obserwować wartości ciśnienia w codziennych warunkach i mogą dostarczyć lekarzowi dodatkowych informacji.
Co oznacza symbol nieregularnego rytmu serca?
W niektórych ciśnieniomierzach symbol informuje, że podczas pomiaru urządzenie wykryło możliwą nieregularność rytmu. Wskaźnik nie stanowi diagnozy arytmii. Powtarzające się komunikaty warto skonsultować z lekarzem.
Czy wielkość mankietu wpływa na wynik?
Tak. Mankiet powinien być dopasowany do obwodu ramienia i używany zgodnie z instrukcją konkretnego ciśnieniomierza.
Informacja medyczna: materiał ma charakter edukacyjny i nie zastępuje konsultacji lekarskiej, diagnostyki ani indywidualnych zaleceń medycznych. W przypadku wątpliwości dotyczących wyników pomiarów, objawów lub leczenia należy skonsultować się z lekarzem. Ciśnieniomierz należy stosować zgodnie z instrukcją użytkowania.
Pokaż więcej wpisów z
Sierpień 2026